STRÄCKT LJUMSKEN

Var på gymmet igår och det gick ok. Körde lite lugnt efter måndagens misslyckande, hehe. Jag har ont i min vänstra ljumske och har antagligen sträckt den. Jävla skit. Aja, nu ska jag ju inte träna förens nästa måndag eftersom jag åker hem i helgen så jag hinner nog bli bra igen, hoppas jag. Körde i alla fall benböj, men utan att maxa. 57 kilo körde jag på som tyngst och mitt personbästa är ju 65 kilo. 

Benböj 5 set
Plankan med beninskjut 1 min x3
Frivändning 3 set
Kettlebell swings 3 set






Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus
2013-11-07 | 10:02:33 | Träning och motion |(0) Kommentarer
Design by Exeggutor.se - Amandah Thunberg