DAGENS GYMPASS
Jag och Elin möttes upp och tränade direkt efter gymmet. Så gött. Nu är jag hemma och ska äta och duscha sen fixa lite annat innan det är dags att sova. Imorgon är det fredag, igen! Dagarna bara flyger iväg. Gäller att göra dagarna meningsfulla. :)
Jag tog som sagt med mig Elin till gymmet, det var roligt att träna tillsammans med någon. Hon har aldrig gjort benböj med stång och liknande så trots att vi tränad länge blev det inte så många övningar gjorda eftersom det tar ett tag att lära sig tekniken, och det är så viktigt. Ryggen ska alltid vara låst när man lyfter med vikter!
Benböj 5 set (maxade till 52kilo idag, yeey!)
Stående rodd 3 set
Frivändningar 3 set
Pullups
Här gör jag en pullup :) Det är alltså när man drar sig upp i en stång tills hakan är över stången, sedan ner och sen upp igen.
Trackback