DAGENS GYM, IGÅR

Det blev ett riktigt bra pass igår på gymmet trots träningsvärken, men körde såklart lite lättare eftersom jag körde samma muskelgrupper. Men det var riktigt roligt i alla fall. Idag blir det dock vila :( En lång PW med hunden får stå för motionen idag. 

Benböj 3 set
Stående rodd 3 set
Marklyft 3 set 
Bicepscurl 3 set
Tricepscurl 3 set

Självklart kör jag alltid uppvärmning också. Springer 5 min sen kör jag något som jag och F kallar "Stången" och det är benböj, ståenderodd, frivändning (bara med stången) och armhävningar.






Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus
2013-09-30 | 15:02:19 | Träning och motion |(0) Kommentarer
Design by Exeggutor.se - Amandah Thunberg