NEW PERSONAL BEST

I bänkpress, 45 kg tog jag när jag och Jannica tränade igår. Hon körde upp till 65 kg. Stark tjej det där! Inspirerande som fan! Ja, men som sagt. Tränade på Vallen igår. Kör mest överkropp nu då jag fortfarande har ont i ljumsken, men det börjar bli bättre! Imorgon ska jag köra lite lätt på knäböj och marklyft. Jag är verkligen redo för helg nu, denna arbetsveckan har inte varit rolig.

Situps 150
Ryggresningar 15, 15, 15
Maskin rodd 12/10 19/10 
Bänkpress 20/10 20/8 30/3 35/1 40/1 42/1 45/1 30/1 35/1 40/1 
Stretching 






Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus
2014-01-10 | 10:06:51 | Träning och motion |(0) Kommentarer
Design by Exeggutor.se - Amandah Thunberg