Ja, jag tränar ju fortfarande hemma tyvärr. Men så fort jag flyttar upp till Göteborg ska jag köpa gymkort och börja träna på riktigt. Fick en kommentar för någon vecka sen om vad jag gör för övningar när jag tränar så tänkte att jag kunde skriva upp dem här. Det var tyvärr inte så lätt att ta kort på mig själv genom spegeln när jag gjorde dem eller efteråt för jag darrade så mycket. Tränar jag ihop med någon så är det ju lättare att visa men dessa övningar gjorde jag idag (vet inte vad man ska kalla alla på svenska):

Jumping jacks
Wall sits
Armhävningar
Situps
Stepups med stol
Squats
Triceps dips med stol
Plankan
Höga knän
Utfallssteg
Armhävningar med rotation
Sidplankan

Gör varje övning i 30 sekunder, sen vilar jag 10 sekunder. Gör denna listan tre gånger. Väldigt simpel träning som man kan göra hemma eftersom man inte behöver något mer än en stol :)