ÄLSKAR LEGDAY
Ja igår hörni, var det legday. Så jävla gött. Blev dock inte så många övningar men de övningarna jag gjorde fick jag väldigt bra kontakt på. Bra teknik och tungt. Längtar till söndag då det är legday igen, och inte är det heller vilken vanlig träning som helst. Nehe, då ska jag träffa Maskot (coach) och dessutom ska F hänga med till gymmet. Kuuuul!
Hur som helst, gårdagens:
Uppvärmning 5 min kondition
Bulgarisk split 7/10 8/10 8/10
Knäböj 37/8 47/8 57/6 62/3 67/2 72/1
Gluteus (rumppress kallar jag det också) set
Trackback