Redan efter andra övningen igår kändes det som att jag skulle spy. Vet inte om det var för att jag åt ett tag innan eller om det helt enkelt var jävligt jobbigt. Hahah. Jag klarade i alla fall mig undan från det. Det var fokus på mage igår kan jag ju säga, som ni säkert ser. 

Burpees 15x3

Bicepscurl 14/7 14/6 14/7

Ribbstång snea 10x3

Ribbstång raka 10x3

Chins 6, 4