DAGENS GYM + SKYR
Ååå min trötta kropp bara fortsätter att värka. Jag tog det lugnt på gymmet idag. Det var verkligen dödens att göra beninskjut som jag kallar det (vet inte vad det kallas egentligen). Aja, gött med träning ändå. Imorgon är det VILA! ❤ Kroppen behöver få återhämta sig. På onsdag kör vi legday igen, 52 kilo i benböj kanske? ;) Nej. Jag ska faktiskt ta det lugnt och bara öka antalen böj nu på 50 kilo...
Crosstrainer 10 min
Plankan 1 min x3
Hantelflyes 3 set
Triceps 3 set
Bensinskjut 3 set
Enbensinskjut (???) 3 set
Förresten, bra och proteinrikt mellanmål som faktiskt mättar en stund? Skyr. Isländsk yoghurt. Körde alltid på dessa i Oslo och det blir såklart inget undantag nu. MEN. Varför har jag bara hittat "Jordgubb" "Blåbär" "Vanilj" i Svea?! I Norge var det "blåbär/vanilj" "jordgubb/hallon". Så mycket godare! Jag hoppas verkligen jag hittar blandsorterna här någonstans, kanske bara haft otur och letat i fel affär.
Trackback