Benböj 5 set

Benpress 3 set

Bulgariska split 3 set 

Ja, som ni ser inte så många övningar men det kan faktiskt ta en timme att gå igenom dem. Speciellt när man är två och får turas om på till exempel benböj och benpress. Det kändes i alla fall ordentligt i benen igår och det är ju huvudsaken. Idag känns det också. Nästa pass blir, såklart, benböj (älskar benböj och det är den övningen jag ökar i hela tiden) men sen ska jag koncentrera mig på mage och rygg. Nästa pass blir imorgon. Här nedan ser ni en väldigt ovacker bild på mig när jag lyfter 55 kilo. Stången väger 20 kilo, de gula väger 15kg/st och de svarta 2,5kg/st. Det är tungt nu. Men snart är jag uppe på 60 kilo! Och en sak till, jag går ner ÄNDA ner till marken typ. Vissa går ner lika mycket som jag är nere på bilden, men här är jag ju alltså nästan uppe. Jag börjar ju andas ut här, det kan man ju typ se? Jag har bilder från när jag är nere på riktigt men jag ser faktiskt för jävlig ut (tar i med hela kroppen, och ansiktet...) så de bilderna vill jag inte lägga upp här. Heheh. Men som sagt, man ska kämpa ända nedifrån. Ja, min pojkvän var en sträng lärare men oj så duktig ;)