Kroppen gynnas av protein tidigt på morgonen. En proteinrik frukost håller insulinet i schack och gör att man känner sig mindre hungrig under dagen. Jag märker av det direkt. Nu för tiden sover jag lite för länge vilket gör att jag ofta blir tvungen att skippa frukosten. Jag äter annars alltid havregrynsgröt. Har jag mycket tid på mig att göra frukost äter jag gärna två mellan kokta ägg också. Såå gott! Älskar ägg.