Jag har inte smakat många olika aminosyror, än, men dessa är i alla fall min favorit hittills. Jag tar en skopa under träning (man kan också ta innan pass, efter pass, när man vaknar eller någon annan gång under dagen). Aminosyror är bra för muskeluppbyggnaden och förhindrar också muskelnedbrytning. Man återhämtar sig bättre efter pass och hjälper också fettförbränningen. Dessa är från BMR och i smaken Peach. Supergod enligt mig men F tycker inte om den... Hehe. Gillar man iste peach borde man gilla denna :) Jag måste snart köpa en ny burk för snart är den slut... :) 

 

Stående flying bird 1/10 2/10 2/10

Biceps med hantlar 5/15 7/10 9/6

Triceps med stång 12,5/10 10/10 7,5/10 5/10 (x2, alltså allting två gånger)

Benlyft 15, 15, 15

Magövning med rep 20/15 25/10 25/10

Situps på boll 32, 32, 36

Fällkniven 10, 10, 10

Jumping lunges 15, 15, 15 

 

Måste skriva ner detta i min träningsdagbok också. Ikväll blir det träning igen. Min bristning vill inte ge sig än. Jag testade benböja med stången (20kg) igår. Första gick bra men på andra böjet gjorde det ont och då slutade jag.