Följ Strävan på facebook - inspirerande, speciellt när det kommer till mat.

Jag blir så trött på detta. Folk som inte äter efter kl 18.00. Varför? Om du är hungrig, ät! Speciellt om du har tränat eller på annat sätt aktiverat dig på kvällen. Svälter du dig efter ett träningspass kan du lika gärna skippa passet. Äter du ingenting bryter kroppen ner musklerna för att få energi. Ät en proteinrik måltid, som ovan, med lagom mängd kolhydrater. Det ska nog gå fint ska du se ;)