BENCHPRESS AND DEADLIFTS
Här ovan ser ni Sofia knäböja med 130kg. Inte ens hennes max. Tror hon gjorde tvåor på detta. Sinnesjukt stark är denna tjej! Bäst i Sverige också.
Igår blev det bänkpress och marklyft. Bänken gick sådär. Jag klarade upp till 45, men vid 47 kg gick det bara inte. Hur kan det inte gå när 45 gick så lätt? Hur som helst så har jag ju klarat 47 innan. Det är så jävla mycket teknik i bänk så jag vet inte riktigt vart jag ska ta vägen. Haha. Öva öva. Marklyften gick väl OK eftersom jag inte kört mina tunga lyft sen i januari typ. Jag klarade gå upp till 90kg men vid 95kg tog det stopp. Jag vet ju att jag kan men hade antagligen kört lite för mycket reps innan det lyftet och därför orkade inte benen mer.
Trackback